Samtaleterapi - hvorfor:

 

Livet sker - hele tiden: Derfor kan det at blive set og mødt af en anden hjælpe dig med at skabe en tættere kontakt med dig selv og i dine relationer. Relationen til dig selv og andre er grundlæggende for at vi mennesker trives, men er samtidig noget af det, der kan være det mest udfordrende og sårbare. Samtidig er det også i de modige og ærlige møder med os selv og andre at magien opstår.

​

Samtalerne med mig tager afsæt i det sted du står lige nu. Samtalerne er tid til dig i en hverdag, hvor livet ofte går stærkt.​​​​

 

Gennem samtalerne vil du begynde at få blik for:​

• Hvilke stemmer du taler til dig selv med

• Hvordan og hvornår du føler dig tryg og utryg

• Hvordan dine følelser, tanker og tidligere oplevelser påvirker dine livsvalg i dag

• Hvilke fortællinger du har med dig fra dit liv og din opvækst

• Hvor dine grænser går og hvordan du bedst udtrykker dem i livet

• Hvilke værdier der er vigtige for dig

​​

Og så vil vi med sikkerhed gå på opdagelse i alt muligt andet. Ingen sessioner er ens.​

​​​​​​

Mit faglige ståsted er i det relationelle, tilknytningsorienterede hvor vi i samtalen vil tage afsat i de emotioner og kropslige, som du oplever.

Krop og psyke kan ikke adskilles og du vil derfor opleve at vi ikke kun har fokus på det der kan udtrykkes i ord, men også på de sansninger som er tilstede i kroppen. Mange af os har i mange år været afkoblet kontakten til dele af os - af virkelig gode grunde - og det er derfor uundgåeligt at vi må ned i kroppen for at kunne nå et nyt sted hen. ​​

​

Livet er ikke liniært, og det er for mig ikke et mål, at du skal komme og finde svar. Mit håb er, at du vil begynde at få en følelse af at lande i dig, så du herfra kan tage et modigt skridt ad gangen og generobre det liv som er helhjertet dit.

​​